Prometi acompanhar o pai na caminhada e assim o fiz. Uma hora de caminhada, abdominais, prancha e agachamentos. Nada mau, hein?
Só tenho é os pés num mísero estado porque ainda não tenho sapatilhas adequadas para caminhada/corrida. Para além das sapatilhas vou comprar umas palmilhas de gel para ajudar (os meus pés são super sensíveis). Mais alguma ideia para evitar bolhas e calos?
Muito bem!
ResponderEliminarEu uso sempre que vou para o ginásio ou fazer caminhada com ténis novos uns pensos de gel da compeed para a parte de trás do pé, que é onde eu fico com bolhas.
ResponderEliminaroh uma filha dedicada :)
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